最近，疫情形势又变得严峻起来。戴口罩的人越来越多了，在各种科普信息的正确引导下，「口罩观念」深入人心。

但与此同时，很多人却忽视另一个同样重要的防护措施：勤洗手！

对普通人来说：勤洗手和戴口罩同样重要，有时甚至可能比戴口罩更重要。

手上的病毒

根据国家卫健委与国家中医药管理局公布的《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第四版）》显示：新型冠状病毒经呼吸道飞沫传播是主要的传播途径，亦可通过「接触传播」。

也就是说，除了戴口罩防飞沫，我们还要小心病毒通过手部接触，再经揉眼睛、抠鼻子、摸嘴巴等行为，造成感染并传播。

很多人可能会想：我又不接触病人，肯定没事。其实，接触传播的途径令人防不胜防。

洗手的重要性

世界卫生组织给出的有关新型冠状病毒的防护建议中，第一条就是洗手。

它能有效预防病毒和细菌，减少人们23～40%的生病腹泻，也能让1/5的孩子免受肺炎的危害。

人类第一次意识到洗手的重要性，是在200年前，那时产房里的孕妇，死于产褥热的几率高达20%，一位聪明的医生，发现原因竟是因为医生不洗手造成了感染，他立刻呼吁医护人员认真洗手，感染率立刻降到了1%。

正确洗手

以下情况，建议洗手：

外出回家

吃饭前

咳嗽或打喷嚏后

触摸口鼻眼之前

上厕所后

接触过动物之后

做饭时，处理食材前后

七步洗手法：掌心对掌心；手心压手背；十指交叉摩；手握关节搓；拇指围轴转；指尖掌心揉；手腕别放过。